Você anda sem vontade de fazer sexo? Vive arrumando desculpas e fugindo do seu parceiro(a)? Muitas mulheres não sabem, mas a baixa libido pode estar ligada à saúde mental e outros fatores que vão além de causas fisiológicas.
É natural que a libido da mulher diminua em algumas fases do ciclo menstrual ou de acordo com alguma situação estressante que ela esteja passando. Mas é preciso ficar atento quando essa redução do desejo começa a afetar a vida sexual, seja individual ou como casal.
Atualmente, a perda da libido está entre as queixas mais comuns das mulheres, acometendo entre 15 e 35% do público feminino. Fatores como idade e condições de saúde influenciam nessa queda, uma vez que a partir dos 40 anos há uma redução hormonal. O uso de medicamentos contínuos também pode influenciar no apetite sexual, assim como o consumo exagerado de álcool, cigarro, açúcar e outras substâncias prejudiciais à saúde.
E quando tudo isso está em dia, qual será o motivo? Nesse caso é preciso ir mais a fundo para encontrar a raiz do problema. Separamos algumas situações que podem estar influenciando na sua libido:
1. Baixa autoestima: Se sentir atraente e confortável com o próprio corpo é fundamental para uma relação sexual saudável. A vergonha e o medo do julgamento dificultam a intimidade entre o casal e afastam o impulso sexual.
2. Sempre espera pelo outro: Se tem uma coisa que está fadada ao fracasso é terceirizar o prazer. O parceiro(a) não tem como adivinhar seus gostos e preferências na cama, nem mesmo deve ser responsável por sempre tomar a iniciativa.
3. Infelicidade no relacionamento: Há casais que usam o sexo como fuga dos problemas no relacionamento, outros não conseguem nem dialogar sobre o assunto. Entretanto, a libido da mulher está totalmente ligada a uma relação feliz e saudável.
4. Saúde mental abalada: Pode-se dizer que a depressão, ansiedade e outros problemas de origem psicológica são os grandes vilões da libido feminina. Falando nisso, a terapia está em dia?
5. Autoconhecimento em falta: Se você não se conhece o bastante ou não sabe do que gosta sexualmente, está na hora de se tocar! Mais do que se masturbar, o autoconhecimento é essencial para a sexualidade feminina como um todo.6. Pouco amor próprio: o respeito e cuidando com você mesma fará com que as outras pessoas também te tratem de tal forma, seja na vida ou na cama. Impor limites, se posicionar e saber o que quer é se amar de verdade.
Existem outros motivos que podem levar à baixa libido, como o anticoncepcional, uma gestação, um parto recente, a chegada da menopausa, a dinâmica do relacionamento, até problemas financeiros e de saúde. Como já falamos anteriormente, a maior parte das disfunções sexuais vem de incômodos psicológicos. A terapia sexual trabalha justamente para desvendar que está por trás do problema e abrir novos caminhos para a manifestação da sexualidade.
Como a terapia sexual ajuda a tratar a baixa libido?
Muitas pessoas acabam ficando frustradas pela queda repentina da libido, outras varrem o problema para baixo do tapete. O que ambas têm em comum? Não procuram ajuda. Diferente do que elas pensam, a baixa libido não é o fim do mundo e tem solução sim.
Na terapia sexual, a cura não acontece do dia para a noite, mas o processo vale muito a pena! A transformação vem de dentro para fora e reflete em todas os âmbitos da vida de quem se propõe a encarar seus anseios e explorar a sua sexualidade.
Durante o tratamento, o paciente vai entender a sua realidade atual, assimilar o passado, entender os papéis em um relacionamento, trabalhar tabus e crenças, reconstruir a sua autoestima e muito mais. Lembrando que ele nunca estará sozinho(a) nessa caminhada, um terapeuta sexual qualificado é quem vai te orientar e sugerir novos hábitos. O objetivo desse profissional é promover autoconhecimento, acolher suas dores e dúvidas, apresentar novas possibilidades e fazer provocações assertivas para que a própria pessoa encontre as respostas. Por isso, fica uma pergunta para você refletir: e fora do story, a sua libido está bem?